2，似幻似真，叫人怀念。
4，要上到顶峰才能看到的壮观景色。
5，遼望广闊無邊的天際，倍感自已的渺小无能。
7，每天站在最高峰翘首盼望丈夫归来的望夫石。
8，跟着白色绳子走呀走，走到云海里。
9，神山位在京那巴鲁公园﹝Kinabalu Park﹞内，海拔4101公尺，是东南亚第一高峰
10，经过千辛万苦，云海终于在我脚下
2010年10月20日 星期三
2010年10月14日 星期四
2010年10月7日 星期四
珍城购物中心捐血运动
“让我们互相关怀，爱惜和分享！”捐血运动
由珍苑国际酒店主办，狮子会和德教会联办的“让我们互相关怀，爱惜和分享！”捐血运动。当天还有一连串有趣的健康讲座会，其中包括家庭急救，环保的饮食习惯，如何保护肾脏，爱护眼睛及牙齿的讲座会。现场也设有多个与健康饮食及环保有关的柜台，大众可前来询问相关资料或购买环保产品。
除此之外，家长更可携带孩子们前来参与儿童绘画比赛，题目为“爱惜自己，关怀家人，珍惜朋友”。主办单位希望藉此有意义的活动来培养孩子们爱惜生命，关心家人和珍惜友谊的习惯。
希望大众踊跃参与这项富有意义的捐血运动，您的血，可拯救无数宝贵的生命。
捐血运动
日期 ： 10/10/2010 （星期日）
时间 ： 10.30am –5.30pm
地点 ： 珍城购物广场二楼
联络电话 ： 016-6886327，016-2897015
儿童绘画比赛
题目 ： 爱惜自己，关怀家人，珍惜朋友
日期 ： 10/10/2010 （星期日）
时间 ： 2.00pm –4.30pm
地点 ： 珍城购物广场二楼
报名费 ：RM10
2010年10月5日 星期二
2010年10月3日 星期日
极度挑战Gua Damai
Funtravelmag & AiFM DJ理强碧枝极度挑战Gua Damai
首先我要跟Gua Damai的五位攀岩向导及九位Fun同志说声对不起，让你们等了1个半钟。很抱歉我以为会先攀岩，所以就先赶去交支票，因为是10月的最后一天了。后来我问向导才知道是因为清晨时下了一场大雨岩壁很滑不适合先攀岩。
滑山论贱
迟到的我匆忙的穿戴好攀岩配备后就跟在大伙的后面出发了，刚开始上山的路是用旧轮胎排叠而成，很美观很好走，大概10分钟后我们就走在原始的山路，一路上成千上万的蚊子在我们身边飞舞，大大只的蚊子毫不客气见肉就狠狠地叮，这时才发现竟然没有人带防蚊膏，大家都没想到会在离市区不远的地方被蚊子围攻吧。
过后才知道其实被蚊子叮是小事，接下来要克服的滑湿山路才是大件事。因为清晨时下了一场大雨后路很滑，一路上大家不断的滑倒，爬起来后又再滑倒，最后干脆手脚并用爬着上山滑着下山，很抱歉的就是山路两旁的小草小树都被我们摧残了。
走了一个半钟滑不留脚的山路后，我们终于来到了位于半山的一片平地，也就是等下玩漆枪的天然场地。
狗在洞里吗？
休息一会后向导又带我们爬上另一条山路，这段大约15分钟的山路很斜很多石头树根，再加上路滑，我们千辛万苦的爬到了一个山洞前，还以为要进山洞玩游绳，因为这一路上我们穿着的攀岩配备还未有用武之地，那里知道看了一个叫狗洞的山洞口后，向导就带我们原路下山。说实在的那个山洞没什么看头，虽然向导说有很多山狗住在洞里，但因为是白天，我们一只也没看到。
黑洞新体验
从狗洞下来后我们又去了另一个黑洞，在洞口向导要我们报数和紧记自己的号数，然后我们就戴着头灯像小狗一样爬进了窄窄的山洞，爬了大概十几步就到了一个很大的山洞里，山洞里面有很多未成形的钟乳石，还有一个很小的水梯田。
一般上进黑洞的重头戏就是体会伸手不见五指的黑暗，由于我6年前进过黑风洞半山那个黑洞，所以当向导关灯时我并不觉得害怕，可是在黑暗中呆久了是很恐怖的，在那大概是2分钟的时间里，我只听到滴水的声音，在静悄悄的黑暗中我开始胡思乱想，很怕等下开灯后会像武侠小说的情节那样全部人突然不见了只剩我一个，还好在我就快受不了时，向导开灯说话了。
皮肉绽开玩漆枪
从黑洞出来后就是我们的午餐时间，吃饱后就开始玩漆枪，这其实是一场名副其实的打野战，我们只有一个很有型的面具保护眼睛，没有其他的安全措施，在没穿保护衣的情况下被打中是会皮肉绽开的。
由于之前听朋友讲过被打中会很痛，所以一开始玩时我就大声交待大家不要打我。游戏开始了我就远远的躲在山坡后面，只听到枪声不断但看不到人，当我躲到无聊而走出来要找人打时，向导就大声喊停，原来大家都怕被打而躲在远远的地方开枪，向导开骂说我们这样打只会打完子弹，然后就教几个男的要勇敢的进攻，而女的就要在后面掩护他们。
我们两组对调了场地后游戏再次开始了，这次我躲在看起来很安全的小河边。刚躲好就听到激烈的枪声，原来小华很神勇的攻了出去，结果成了枪靶，被对方打个不亦乐乎。当时我们三个女的都没去掩护他，我怕痛，其他两个也应该是自身难保吧！
虽然一早就大声交待大家不要打我，可是这时我发现有人从旁边攻过来了，那个人躲在树旁不断的对我开枪，吓到我赶紧趴在地上，打算等他不耐烦跑出来进攻时才起来开枪。结果真的被我等到了，当目标跑出来时我一连开了好多枪，乱乱射到很爽很刺激，可能是因为目标够大只，我乱乱开枪竟然也打中了。
1，还没开始滑山前的合照，大家都很干净漂亮。
2，山里不怕人的大蚊子。
3，开始滑山了。
4，哈哈！很好玩哦！
5，怎么了？
6，在想着下还是不下？
7，还好有爬山向导随时救命。
8，此乃正确的滑山方式。
9，路上与两条青蛇相会。
10，爬到鞋底受不了刺激分家了。
11，终于来到平地，太开心了。。。
12，狗洞前开心大合照。
13，滑山的后果。
14，要进黑洞啦！
15，我们信心满满可以克服万难。
16，一个接一个扮小狗爬进去。
17，加油！就要到了！
18，他们说不见天日的黑洞里的水有特别功能。
19，洞里流水形成的水梯田。
22，喝了有特别效果？
23，漆枪装备。
24，型！
25，有型！
26，这个嘛！没型！
27，搞笑版。
28，女战士。
29，看帅哥几酷！
30，好像要睡觉了。。。
31，左右两个真是有型，有气势。
32，A队。
33，B队。
34，布局中。
35，我的杰作。
36，哈哈！很开心被打中了。
37，打到流血？
38，这个看起来很痛。。。
39，小腿还有一个。
40，里面也有。。。
41，皮肉绽开。
42，打完战了。
80咪深的黑洞游绳下降
打完漆枪战后我们又开始爬上另一座更高难度的山坡，到达一个窄小黑暗的洞口后，我们这一趟最刺激的挑战开始了。
这是一个大约80咪深的黑洞，从洞口望下去只见黑漆漆的一片，完全看不到里面的环境是怎样的。这时只见四个向导忙着把绳子绑在洞口外的树干上，绑好后有两个向导就先下去了探路了。
紧张时刻来了，终于轮到我们了，第一个挑战者是有攀岩经验的帅光，看他一脸淡定的很快就下去了。接着轮到有丰富攀岩经验的宝宝，这种游戏对他来说应该是小儿科吧！第3个是没有经验的华少，只见小心奕奕的往下降。
第四个就是我了，由于几个月前有玩过这种游绳下降，所以也没怎样担心。不过当我站在洞口前等向导帮我绑绳子时，我一眼也不敢望向洞口，怕看后就没勇气下降了。基本上向导并没有很清楚的教我怎样下降，开始时只交待一只手抓前面的绳子，另一只手抓后面的绳子，当我准备下降的时候向导才特别交待抓后面绳子的手千万不能放，一放就会往下掉。
在洞口拍了照片后我就慢慢的下降到黑暗的洞里，由于有有玩过一次，所以很轻松就降下去了。
下到下面才知道原来我只下到一半，还要换另一条绳子下去更深的山洞，在我还没弄清楚状况时，半路的那个向导就已帮我换好另一绳子，然后就叫我站在黑黑的洞口边下降。当我看到下面黑暗一片时就开始害怕了，虽然有玩过但这次是在黑暗中，我的头灯只能照亮一小部分，山洞的石壁落差又很大，很多时候我都找不到落脚处。这时突然一不小心我的右脚踩空了，整个身体立刻失去平衡撞向山壁，撞后反弹回来再撞多一次，就这样我的右脚膝盖受伤了。
心惊胆跳的挂着休息一会就忍着剧痛再次一步一步下降，那时真的很担心左手没力抓绳子会直接掉下去。接着当我用很慢很慢的速度下降时，突然清楚的看到头灯照在奇形怪状的山壁上，那种感觉很恐怖，好像整个黑暗的山洞只有我一个人挂在半空中，当我发现只剩下我一个人的时候我就会很怕很慌张。还好过一会就听到了宝宝和小华的声音，当他们跟我讲再下一点就没有踩脚处要吊着下时，我更加的害怕，开始语无伦次的重复问他们没有得踩脚怎样下，最后只听到宝宝教我身体往后躺....结果我紧张到忘了到底是怎样下到地面的。
潇洒下降
当我还惊魂未定时，dino就已轻松的降下来了，接着是理强潇洒的身影，他还可以停在半空摆姿式给dino拍照。接下来是碧枝,liangmoi和huiching轻松的下降，最后一个是老蛋，他也是有攀岩经验的，所以用很快的速度轻松的降到一半，停在半空中拍几张照后再继续下降。
在我以为最刺激的挑战成功了，应该可以轻松下山时，向导竟然带我们往上山的路走，天啊！还要爬山！不过看来大家都已麻木了，一个个无言的往上爬，还好下午了，地上干了没那么滑了。
别有洞天
只爬了一会就来到了一个山洞口，这时才发现这里的山洞很多，这已是第四个山洞了。原来我们必须从这个山洞里面下山，这真的很特别，下山的路在山洞里面，不懂的人只怕永远都找不到下山的路。从洞口进去后靠着山壁有楼梯可以走下山，我们步步为营的走在狭窄的山缝里，心里只想着快快下山回家。下完大概五个楼梯后就到了一个广阔的山洞，其实这暗暗的山洞很漂亮有很多各种形状的钟乳石，可是那时我们都已无心欣赏了。
我们默默地沿着山壁的绳子往下走，这大概10分钟的山壁路很危险，因为地上湿湿的，万一脚下一滑，手又抓不紧绳子的话就会摔下去，那时不死也只剩半条命。
当我们再见到阳光和路面时，向导说还有最后一个挑战，那就是游绳下降，这就是我上次玩过的，所以不想再玩，就从楼梯走下去结束了这次的惊险挑战之旅。
欲知更多Gua Damai详情可以参考以下网址：
http://forum.funtravelmag.com/viewthread.php?tid=986&extra=page%3D3
1，全部挤在有限的空间等待黑洞游绳下降。
3，难得一见的可爱倪猴。
4，小华。
5，mandy。
7，dino。
8，理强。
11，碧枝。
13，liangmoi。
14，huiching。
15，摄影师挂在半空中拍的。
16，惊魂未定。。。
17，山洞里面的半透明钟乳石。
18，伟大的梦想。
19，山洞里面窄小的下山路。
22，黑暗中抓着绳子小心奕奕的前进。
23，在黑暗潮湿的山洞中抓着绳子前进。
24，这段路一不小心就会摔个粉身碎骨。
25，重见天日后还有最后一个挑战~游绳下降。
26，笑咪咪的看来很轻松自在。
27，单脚下降？万一失去平衡后果严重千万不要模仿。
28，看我多么写意的挂在半空。
29，兴奋的开始。
30，
31，
32，哈哈！再狼狈也要笑看镜头。
33，从早上11点到下午6点，我们终于挑战成功。
首先我要跟Gua Damai的五位攀岩向导及九位Fun同志说声对不起，让你们等了1个半钟。很抱歉我以为会先攀岩，所以就先赶去交支票，因为是10月的最后一天了。后来我问向导才知道是因为清晨时下了一场大雨岩壁很滑不适合先攀岩。
滑山论贱
迟到的我匆忙的穿戴好攀岩配备后就跟在大伙的后面出发了，刚开始上山的路是用旧轮胎排叠而成，很美观很好走，大概10分钟后我们就走在原始的山路，一路上成千上万的蚊子在我们身边飞舞，大大只的蚊子毫不客气见肉就狠狠地叮，这时才发现竟然没有人带防蚊膏，大家都没想到会在离市区不远的地方被蚊子围攻吧。
过后才知道其实被蚊子叮是小事，接下来要克服的滑湿山路才是大件事。因为清晨时下了一场大雨后路很滑，一路上大家不断的滑倒，爬起来后又再滑倒，最后干脆手脚并用爬着上山滑着下山，很抱歉的就是山路两旁的小草小树都被我们摧残了。
走了一个半钟滑不留脚的山路后，我们终于来到了位于半山的一片平地，也就是等下玩漆枪的天然场地。
狗在洞里吗？
休息一会后向导又带我们爬上另一条山路，这段大约15分钟的山路很斜很多石头树根，再加上路滑，我们千辛万苦的爬到了一个山洞前，还以为要进山洞玩游绳，因为这一路上我们穿着的攀岩配备还未有用武之地，那里知道看了一个叫狗洞的山洞口后，向导就带我们原路下山。说实在的那个山洞没什么看头，虽然向导说有很多山狗住在洞里，但因为是白天，我们一只也没看到。
黑洞新体验
从狗洞下来后我们又去了另一个黑洞，在洞口向导要我们报数和紧记自己的号数，然后我们就戴着头灯像小狗一样爬进了窄窄的山洞，爬了大概十几步就到了一个很大的山洞里，山洞里面有很多未成形的钟乳石，还有一个很小的水梯田。
一般上进黑洞的重头戏就是体会伸手不见五指的黑暗，由于我6年前进过黑风洞半山那个黑洞，所以当向导关灯时我并不觉得害怕，可是在黑暗中呆久了是很恐怖的，在那大概是2分钟的时间里，我只听到滴水的声音，在静悄悄的黑暗中我开始胡思乱想，很怕等下开灯后会像武侠小说的情节那样全部人突然不见了只剩我一个，还好在我就快受不了时，向导开灯说话了。
皮肉绽开玩漆枪
从黑洞出来后就是我们的午餐时间，吃饱后就开始玩漆枪，这其实是一场名副其实的打野战，我们只有一个很有型的面具保护眼睛，没有其他的安全措施，在没穿保护衣的情况下被打中是会皮肉绽开的。
由于之前听朋友讲过被打中会很痛，所以一开始玩时我就大声交待大家不要打我。游戏开始了我就远远的躲在山坡后面，只听到枪声不断但看不到人，当我躲到无聊而走出来要找人打时，向导就大声喊停，原来大家都怕被打而躲在远远的地方开枪，向导开骂说我们这样打只会打完子弹，然后就教几个男的要勇敢的进攻，而女的就要在后面掩护他们。
我们两组对调了场地后游戏再次开始了，这次我躲在看起来很安全的小河边。刚躲好就听到激烈的枪声，原来小华很神勇的攻了出去，结果成了枪靶，被对方打个不亦乐乎。当时我们三个女的都没去掩护他，我怕痛，其他两个也应该是自身难保吧！
虽然一早就大声交待大家不要打我，可是这时我发现有人从旁边攻过来了，那个人躲在树旁不断的对我开枪，吓到我赶紧趴在地上，打算等他不耐烦跑出来进攻时才起来开枪。结果真的被我等到了，当目标跑出来时我一连开了好多枪，乱乱射到很爽很刺激，可能是因为目标够大只，我乱乱开枪竟然也打中了。
1，还没开始滑山前的合照，大家都很干净漂亮。
2，山里不怕人的大蚊子。
3，开始滑山了。
4，哈哈！很好玩哦！
5，怎么了？
6，在想着下还是不下？
7，还好有爬山向导随时救命。
8，此乃正确的滑山方式。
9，路上与两条青蛇相会。
10，爬到鞋底受不了刺激分家了。
11，终于来到平地，太开心了。。。
12，狗洞前开心大合照。
13，滑山的后果。
14，要进黑洞啦！
15，我们信心满满可以克服万难。
16，一个接一个扮小狗爬进去。
17，加油！就要到了！
18，他们说不见天日的黑洞里的水有特别功能。
19，洞里流水形成的水梯田。
22，喝了有特别效果？
23，漆枪装备。
24，型！
25，有型！
26，这个嘛！没型！
27，搞笑版。
28，女战士。
29，看帅哥几酷！
30，好像要睡觉了。。。
31，左右两个真是有型，有气势。
32，A队。
33，B队。
34，布局中。
35，我的杰作。
36，哈哈！很开心被打中了。
37，打到流血？
38，这个看起来很痛。。。
39，小腿还有一个。
40，里面也有。。。
41，皮肉绽开。
42，打完战了。
80咪深的黑洞游绳下降
打完漆枪战后我们又开始爬上另一座更高难度的山坡，到达一个窄小黑暗的洞口后，我们这一趟最刺激的挑战开始了。
这是一个大约80咪深的黑洞，从洞口望下去只见黑漆漆的一片，完全看不到里面的环境是怎样的。这时只见四个向导忙着把绳子绑在洞口外的树干上，绑好后有两个向导就先下去了探路了。
紧张时刻来了，终于轮到我们了，第一个挑战者是有攀岩经验的帅光，看他一脸淡定的很快就下去了。接着轮到有丰富攀岩经验的宝宝，这种游戏对他来说应该是小儿科吧！第3个是没有经验的华少，只见小心奕奕的往下降。
第四个就是我了，由于几个月前有玩过这种游绳下降，所以也没怎样担心。不过当我站在洞口前等向导帮我绑绳子时，我一眼也不敢望向洞口，怕看后就没勇气下降了。基本上向导并没有很清楚的教我怎样下降，开始时只交待一只手抓前面的绳子，另一只手抓后面的绳子，当我准备下降的时候向导才特别交待抓后面绳子的手千万不能放，一放就会往下掉。
在洞口拍了照片后我就慢慢的下降到黑暗的洞里，由于有有玩过一次，所以很轻松就降下去了。
下到下面才知道原来我只下到一半，还要换另一条绳子下去更深的山洞，在我还没弄清楚状况时，半路的那个向导就已帮我换好另一绳子，然后就叫我站在黑黑的洞口边下降。当我看到下面黑暗一片时就开始害怕了，虽然有玩过但这次是在黑暗中，我的头灯只能照亮一小部分，山洞的石壁落差又很大，很多时候我都找不到落脚处。这时突然一不小心我的右脚踩空了，整个身体立刻失去平衡撞向山壁，撞后反弹回来再撞多一次，就这样我的右脚膝盖受伤了。
心惊胆跳的挂着休息一会就忍着剧痛再次一步一步下降，那时真的很担心左手没力抓绳子会直接掉下去。接着当我用很慢很慢的速度下降时，突然清楚的看到头灯照在奇形怪状的山壁上，那种感觉很恐怖，好像整个黑暗的山洞只有我一个人挂在半空中，当我发现只剩下我一个人的时候我就会很怕很慌张。还好过一会就听到了宝宝和小华的声音，当他们跟我讲再下一点就没有踩脚处要吊着下时，我更加的害怕，开始语无伦次的重复问他们没有得踩脚怎样下，最后只听到宝宝教我身体往后躺....结果我紧张到忘了到底是怎样下到地面的。
潇洒下降
当我还惊魂未定时，dino就已轻松的降下来了，接着是理强潇洒的身影，他还可以停在半空摆姿式给dino拍照。接下来是碧枝,liangmoi和huiching轻松的下降，最后一个是老蛋，他也是有攀岩经验的，所以用很快的速度轻松的降到一半，停在半空中拍几张照后再继续下降。
在我以为最刺激的挑战成功了，应该可以轻松下山时，向导竟然带我们往上山的路走，天啊！还要爬山！不过看来大家都已麻木了，一个个无言的往上爬，还好下午了，地上干了没那么滑了。
别有洞天
只爬了一会就来到了一个山洞口，这时才发现这里的山洞很多，这已是第四个山洞了。原来我们必须从这个山洞里面下山，这真的很特别，下山的路在山洞里面，不懂的人只怕永远都找不到下山的路。从洞口进去后靠着山壁有楼梯可以走下山，我们步步为营的走在狭窄的山缝里，心里只想着快快下山回家。下完大概五个楼梯后就到了一个广阔的山洞，其实这暗暗的山洞很漂亮有很多各种形状的钟乳石，可是那时我们都已无心欣赏了。
我们默默地沿着山壁的绳子往下走，这大概10分钟的山壁路很危险，因为地上湿湿的，万一脚下一滑，手又抓不紧绳子的话就会摔下去，那时不死也只剩半条命。
当我们再见到阳光和路面时，向导说还有最后一个挑战，那就是游绳下降，这就是我上次玩过的，所以不想再玩，就从楼梯走下去结束了这次的惊险挑战之旅。
欲知更多Gua Damai详情可以参考以下网址：
http://forum.funtravelmag.com/viewthread.php?tid=986&extra=page%3D3
1，全部挤在有限的空间等待黑洞游绳下降。
3，难得一见的可爱倪猴。
4，小华。
5，mandy。
7，dino。
8，理强。
11，碧枝。
13，liangmoi。
14，huiching。
15，摄影师挂在半空中拍的。
16，惊魂未定。。。
17，山洞里面的半透明钟乳石。
18，伟大的梦想。
19，山洞里面窄小的下山路。
22，黑暗中抓着绳子小心奕奕的前进。
23，在黑暗潮湿的山洞中抓着绳子前进。
24，这段路一不小心就会摔个粉身碎骨。
25，重见天日后还有最后一个挑战~游绳下降。
26，笑咪咪的看来很轻松自在。
27，单脚下降？万一失去平衡后果严重千万不要模仿。
28，看我多么写意的挂在半空。
29，兴奋的开始。
30，
31，
32，哈哈！再狼狈也要笑看镜头。
33，从早上11点到下午6点，我们终于挑战成功。
訂閱：
文章 (Atom)